sałatka gyros

[...] ŚRODA - 13.01.10: POSIŁKI/SUPLEMENTY: -owsiane, rodzynki, 3/4 szklanki mleka, wp 80 30g, b-alanina 4 capsy, top 10 vitamins 1 caps; -sałatka gyros, kanapka z wędliną, jedno całe jajo, zupka fit - krem porowo-ziemniaczany: skład: Powiem tak - bardzo fajna zdrowa alternatywa gorących kubków. Fajnie się [...]

[...] ): http://activlab.pl/produkty/zywnosc_funkcjonalna **************************************************************** UWAGA, NIE dla redukujących się: To zrobiłem dziś - sałatka gyros(kto chce to sobie kliknie i zobaczy, żeby nikomu smaka nie robić<humanitarny>: http://img694.imageshack.us/img694/8933/dsc05479n.jpg Podobnie jak tu: [...]

[...] z wp 80 (30g - wanilia), top 10 witaminy 1 caps; -1 kanapka z wędliną, 2 mandarynki <-na szybko przed wyjściem -pierogi z kapustą i grzybami, 2 całe jaja na miękko; -sałatka gyros -2h przed treningiem: sałatka gyros, jedna kromka ciemnego pieczywa; Suple okołotreningowo: przed: b-alanina - 4 capsy bcaa xtra - 10g guarana - 2 capsy [...]

[...] z szynką(tak naprawdę tylko z przecierem pomidorowym), do tego dałem puszkę tuńczyka, trochę żółtego sera - całość przypiekłem w piecyku i dało rade -2h przed treningiem: sałatka gyros(bez majonezu - sam jogurt i troche ketchupu), 2 ciemne bułki z sezamem; Suple okołotreningowo: 45 min przed: b-alanina - 4 capsy recovery drink - 1 miarka bcaa [...]

I Śniadanie godz.11.00:  Kanapki z wędliną i warzywami( pomidor, ogórek, rzodkiewka, papryka)  Dwa płaty śledziowe z cebulą i 1-2 kromkami chleba  Kiełbasa na gorąco z 1-2 kromkami chleba  Jajecznica z 1-2 kromkami chleba  Kanapki z twarogiem i warzywami (ogórek, rzodkiewka) II Posiłek godz. 12-13.00:  Banan, jabłko, mandarynki, [...]

[...] + filet z kurczaka 150g + oliwa 10g + szpinak 150g 4. 12:45 makaron pełnoziarnisty 100g + filet z kurczaka 150g + szpinak 150g 5. 15:20 filet z kurczaka 120g + szpinak 150g + sałatka gyros 6. 17:45 CZIT: Pierogi z kapustą + ok 5 cukierków 7. 20:10 filet z kurczaka ok. 130g + sałatka gyros 8. 22:45 wejdzie Whey albo jajka. ** Gold Omega 3 x2 kaps

A tutaj żarcie z tygodnia Środa 1 - chleb czarny + białko + oliwa 2 - chleb czarny + jajka 3 - ziemniaki + karkówka 4 - karkówka + sałatka tortellini 5 - sałatka gyros 6 - białko + oliwa ad5. Sałatkę zrobiła mi Dziewczynka Czwartek 1 - chleb czarny + białko + oliwa + sałatka gyros 2 - ziemniaki + karkówka 3 - pierś + oliwa 4 - jajka Nie byłem [...]

[...] że nie tylko ja tak mam ;-) Ogólnie wczoraj to tak wygladało że praktycznie cały dzien(nie liczac potreningowego) jadłem B+F, ale nie koniecznie zdrowe źródła bo i jakas sałatka wpadła i karp smażony itp, ale wydaje mi sie ze i to tak lepsze jak bym do tego mieszał jakieś węgle a w dodatku cukryz ciast itp Mniej więcje wygladąło to tak: [...]

[...] filet z kurczaka 150g + oliwa 10g + szpinak 150g 4. 12:45 makaron pełnoziarnisty 100g + filet z kurczaka 150g + szpinak 150g 5. 15:20 filet z kurczaka 120g + szpinak 150g + sałatka gyros 6. 17:45 CZIT: Pierogi z kapustą + ok 5 cukierków 7. 20:10 filet z kurczaka ok. 130g + sałatka gyros 8. 22:45 wejdzie Whey albo jajka. ** Gold Omega 3 x2 kaps [...]

[...] Niedziela: 1 - chleb czarny + Ultimate Protein + oliwa 2 - pierś + ryż + orzechy 3 - makaron + pierś (tak wiem, zabrakło tłuszczy ) 4 - pierś + oliwa 5 - sałatka gyros + oscypek + orzechy włoskie 6 - twaróg + oliwa Suple: Do sniadania - 2 kapsy Super Omega-3 + VitalPACK + 2 kapsy Clenburexin + 3 kapsy CM3. Popołudniu - 3 kapsy [...]

Obiad z Niedzieli Miecho duszone z pieczarkami i cebulką, sałatka z feta i ryż. /SFD/2018/10/30/35885faff56a46d38b6d24720c295a3c.jpg Poniedziałek. 1. Tosty z serem light, sałatka gyros. /SFD/2018/10/30/c633d5c67b92472fa1436c2e9bd6daf7.jpg 2. Wpc, mleko, banan. /SFD/2018/10/30/ffc3a05d0e2946b391c3b62c1cc9d7cc.jpg 3. Naleśniki z serem + dżemor z [...]

[...] /SFD/2019/6/1/4812e739633e40e48888feb57b6042ff.jpg - panacotta domowej roboty - omlet - potreningowy z żelkami - kurczak i warzywa - sałatka gyros /SFD/2019/6/1/9e7fdcefc12e4ef681e3ce7fa4ab144b.jpg /SFD/2019/6/1/6e57c55f72f1403e97a86bcb3c8fa262.jpg /SFD/2019/6/1/26fc7274e07b49d7a866e5158e4bee15.jpg [...]

Sałatka Gyros ! Przepryszne ! Uzależnia:P a przy tym Bardzo prosta w przygotowaniu, nie wymaga wiele czasu i pracy. Bardzo Polecam! Składniki do przyrządzenia sałatki : 2 piersi z kurczaka kapusta pekińska (mała główka) 4-5 ogórków konserwowych 1 puszka kukurydzy 1 duża cebula(czerwona) przyprawa Gyros ketchup, [...]

Wtorek 02.02 Dieta Nie liczyłam. Raczej pojawił sie jakiś wstręt do jedzenia. Zjadłam pierwszy raz od pół roku malutkiego banana Bułka keto z szybką pomidor Kapusta kiszona , rumsztyk. Śmietana z orzechami. Ćwiczenia Tylko na kręgosłup i rozluźniające Środa 03.02 Dieta Mus jabłkowy, bułki keto z szynką. Rumsztyki z mizerią , kapusta kwaszona, [...]

[...] z kuraka 150g oliwa 6ml sos tikele z forum - 100ml jogurtu/czosnek/musztarda/imbir/curry/slodka papryka/pieprz 4 posilek ryz brazowy 35g piers z kurczaka 150g oliwa 6ml sałatka gyros - kapusta pekinska, ogorek konserwowy, cebula, 25g keczupu, 75g jogurtu 5 posilek ryz brazowy 35g piers z kurczaka 150g oliwa 6ml sałatka gyros - kapusta [...]

Jedzenie z poniedziałku: 1 - jajka + banan 2 - sałatka gyros + śledź + karkówka + gołąbek z szynki 3 - jajka + pomarańcz 4 - nogi od kurczaka 5 - białko + oliwa Jak widać wtargnęły w dietę szejki jajcowe Szybko wjeżdza i klasa jest Resztka sałatki gyros: Pozdro

[...] Rozpiętki - hantle 12kg. Dzień Dobry - sztanga 50kg. Suplementacja - Kreatyna - Cytrulina - Kofeina - ZMA + B6 Szama  1. Tosty z serem light, sałatka gyros.  2. Wpc, mleko, banan. 3. Naleśniki z serem + dżemor z borówki homemade. 4. Kasza z makaronem, miecho z pieczarkami i sałatka z feta.  5. Sałatka z ananasem, [...]

[...] nie jest odpowiedni moment, żeby o tym szerzej się rozpisywać jeszcze ponad tydzień redukcji Miska identyczna jak wczoraj, ale dziś jeszcze smaczniejsza jednak jak się sałatka przegryzie dłużej w lodówce to smak zupełnie inny Tak jak już wspomniałem, jestem piątkowy trening do przodu w piątek mecz więc siłownia będzie dopiero w sobotę Jutro [...]

Dziękuje za wsparcie zarówno tym pozytywnie jak i sceptycznie nastawionym :-) Wrzucam wypiskę za dzień wczorajszy i dzisiejszy 6 luty 2016 - 6 dzień redukcji DNT /SFD/Images/2016/2/7/a925e0faa4aa4ab29da35465ba91e708.jpg Posiłek 1: Jajecznica z szynką i cebulą, do tego chleb z masłem i pomidorem Posiłek 2: Kurczak z kaszą jaglaną, posypany startym [...]

24 Luty 2016 - 24 dzień redukcji DnT Dzień bez treningu, smutny dla mnie bo znowu mi telefon się sp&&&&&. Wyświetlacz kaput - nie polecam nikomu HTC Desire 820 same problemy mam tylko z nim, póki co może nie być zdjęć :( Próbuję załatwić nowy, może SGJ5 albo coś tańszego, zobaczymy. /SFD/Images/2016/2/25/c3f75c8761af48e79a117cdf7a7b3fe3.jpg [...]